ダンス前の準備運動

体をほぐし、バランスを取る!

毎週やってるんですけど難しいのです。

バランスを取って片足で立つんです。

出来る子は、目を閉じて片足立ちしても良いよ〜って言われるんですけど、目なんか閉じたら直ぐにグラグラしちゃってものすごく大変。

でも毎回トライしてくれて、ちょっとずつ片足立ち出来る時間が延びてます。体幹のトレーニングにもなって、集中する時間もでき一石二鳥です。お家でも挑戦してみてください♪

難しい…。

新着一覧へ >